Ce que vous travaillez
- ●Une technique de récupération courte, utilisable entre deux tâches.
- ●Un sas de décompression en fin de journée.
- ●Le recul face aux imprévus.
- ●La préparation d'une période que vous savez intense.
Si vous êtes à bout
Fatigue écrasante, angoisses, perte d'envie : consultez votre médecin ou le médecin du travail. L'hypnose peut compléter leur accompagnement. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114.